OMEGA-3 kapsule 50
OMEGA-3 kapsule 50
Proizvođač
Zemlja porekla
GRČKA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
930,00 RSD
Trenutna cena:820,00 RSD
Proizvođač:
Omegactive® vegan 120 kapsula
Omegactive® vegan 120 kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
ITALIJA
Trajanje preparata
DO 2 MESECA
Redovna cena:
2.250,00 RSD
Trenutna cena:1.950,00 RSD
Proizvođač:
Pregnacare® plus Omega-3 56 tableta
Pregnacare® plus Omega-3 56 tableta
Proizvođač
Zemlja porekla
VELIKA BRITANIJA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
2.471,68 RSD
Trenutna cena:1.900,00 RSD
Proizvođač:
Jamieson Wild Salmon & Fish Oils 90 softgel kapsula
Jamieson Wild Salmon & Fish Oils 90 softgel kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
KANADA
Trajanje preparata
DO 2 MESECA
Redovna cena:
2.557,50 RSD
Trenutna cena:1.650,00 RSD
Proizvođač:
Alkakaps Omega 3 60 mekih kapsula
Alkakaps Omega 3 60 mekih kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
MAKEDONIJA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
1.051,42 RSD
Trenutna cena:990,00 RSD
Proizvođač:
Jamieson Omega 3-6-9 80 softgel kapsula
Jamieson Omega 3-6-9 80 softgel kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
KANADA
Trajanje preparata
DO 3 MESECA
Redovna cena:
2.767,27 RSD
Trenutna cena:2.200,00 RSD
Proizvođač:
HealthAid Kidz Omega® 60 kapsula
HealthAid Kidz Omega® 60 kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
VELIKA BRITANIJA
Trajanje preparata
DO 2 MESECA
Redovna cena:
3.697,50 RSD
Trenutna cena:2.700,00 RSD
Proizvođač:
Omega Junior kapi
Omega Junior kapi
Proizvođač
Zemlja porekla
ITALIJA
Trajanje preparata
PO POTREBI
Redovna cena:
1.102,50 RSD
Trenutna cena:950,00 RSD
Proizvođač:
Solgar Fish Oil concentrate 1000 mg 60 kapsula
Solgar Fish Oil concentrate 1000 mg 60 kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
SAD
Trajanje preparata
DO 2 MESECA
Redovna cena:
3.813,95 RSD
Trenutna cena:2.770,00 RSD
Proizvođač:
NOREVA Exfoliac Acnomega 100 krema 30 ml
NOREVA Exfoliac Acnomega 100 krema 30 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
FRANCUSKA
Trajanje preparata
PO POTREBI
Redovna cena:
2.605,50 RSD
Trenutna cena:2.050,00 RSD
Proizvođač:
NOREVA Exfoliac Acnomega 200 krema 30 ml
NOREVA Exfoliac Acnomega 200 krema 30 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
FRANCUSKA
Trajanje preparata
PO POTREBI
Redovna cena:
2.673,00 RSD
Trenutna cena:1.800,00 RSD
Proizvođač:
Omegabiane EPA 80 kapsula
Omegabiane EPA 80 kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
FRANCUSKA
Trajanje preparata
DO 2 MESECA
Redovna cena:
5.423,75 RSD
Trenutna cena:4.400,00 RSD
Proizvođač:
Ginko Omega 30 kapsula
Ginko Omega 30 kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
HRVATSKA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
1.200,00 RSD
Trenutna cena:1.000,00 RSD
Proizvođač:
Antarctic Omega Krill 30 kapsula
Antarctic Omega Krill 30 kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
SRBIJA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
1.647,00 RSD
Trenutna cena:1.400,00 RSD
Proizvođač:
7Nutrition OMEGA 3 1000 mg 110 želatinoznih kapsula
7Nutrition OMEGA 3 1000 mg 110 želatinoznih kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
POLJSKA
Trajanje preparata
PREKO 3 MESECA
Redovna cena:
2.550,00 RSD
Trenutna cena:1.999,00 RSD
Proizvođač:
Orthomol Omega Junior Plus 30 doza (ROK 06.2026.)
Orthomol Omega Junior Plus 30 doza (ROK 06.2026.)
Proizvođač
Zemlja porekla
NEMAČKA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
6.449,60 RSD
Trenutna cena:3.999,00 RSD
Proizvođač:
A-Derma Exomega Control Ulje za tuširanje 200 ml
A-Derma Exomega Control Ulje za tuširanje 200 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
FRANCUSKA
Trajanje preparata
PO POTREBI
Redovna cena:
2.100,00 RSD
Trenutna cena:1.500,00 RSD
Proizvođač:
Dr.Viton Omega 3 Junior 30 tableta za žvakanje
Dr.Viton Omega 3 Junior 30 tableta za žvakanje
Proizvođač
Zemlja porekla
Norveška
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
1.800,00 RSD
Trenutna cena:1.300,00 RSD
Proizvođač:
Goodwill Omega3will 60 gel kapsula
Goodwill Omega3will 60 gel kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
SRBIJA
Trajanje preparata
DO 2 MESECA
Redovna cena:
1.023,00 RSD
Trenutna cena:860,00 RSD
Proizvođač:
Salvit Omega 3 1000 mg 60 kapsula
Salvit Omega 3 1000 mg 60 kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
HRVATSKA
Trajanje preparata
DO 2 MESECA
Redovna cena:
1.504,50 RSD
Trenutna cena:1.200,00 RSD
Proizvođač:
Novexpert Beauty uljani booster sa 5 Omega 30 ml
Novexpert Beauty uljani booster sa 5 Omega 30 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
FRANCUSKA
Trajanje preparata
DO 2 MESECA
Redovna cena:
7.050,00 RSD
Trenutna cena:4.700,00 RSD
Proizvođač:
Novexpert ulje za čišćenje sa 5 Omega 150 ml
Novexpert ulje za čišćenje sa 5 Omega 150 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
FRANCUSKA
Trajanje preparata
DO 2 MESECA
Redovna cena:
3.900,00 RSD
Trenutna cena:2.600,00 RSD
Proizvođač:
Novexpert obnavljajuća ekstra bogata krema 40 ml
Novexpert obnavljajuća ekstra bogata krema 40 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
FRANCUSKA
Trajanje preparata
DO 2 MESECA
Redovna cena:
5.625,00 RSD
Trenutna cena:3.750,00 RSD
Proizvođač:
A-Derma Exomega Control obnavljajuća emolijentna noćna krema 400 ml
A-Derma Exomega Control obnavljajuća emolijentna noćna krema 400 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
FRANCUSKA
Trajanje preparata
PO POTREBI
Redovna cena:
3.975,00 RSD
Trenutna cena:2.770,00 RSD
Proizvođač:
A-Derma Exomega Control umirujuća kupka 200 ml
A-Derma Exomega Control umirujuća kupka 200 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
FRANCUSKA
Trajanje preparata
PO POTREBI
Redovna cena:
2.587,50 RSD
Trenutna cena:1.800,00 RSD
Proizvođač:
A-Derma Exomega Control Eco ulje 500 ml REFILL
A-Derma Exomega Control Eco ulje 500 ml REFILL
Proizvođač
Zemlja porekla
FRANCUSKA
Trajanje preparata
PO POTREBI
Redovna cena:
2.670,00 RSD
Trenutna cena:1.970,00 RSD
Proizvođač:
ADVANCIS Omega Mousse 100ML
ADVANCIS Omega Mousse 100ML
Proizvođač
Zemlja porekla
PORTUGALIJA
Trajanje preparata
PO POTREBI
Redovna cena:
2.109,60 RSD
Trenutna cena:1.700,00 RSD
Proizvođač:
Omega 3 masne kiseline su esencijalne masne kiseline koje organizam ne može sam da proizvede, zbog čega moraju da se unose putem hrane ili suplemenata.
Omega 3 suplementi namenjeni su širokom krugu korisnika — od dece i trudnica do odraslih koji žele da podrže zdravlje srca, mozga i zglobova.
U ponudi Mark Farm apoteke dostupni su različiti oblici preparata prilagođeni različitim potrebama organizma, kao što su kapsule, tablete i kapi.
Kako omega 3 masne kiseline deluju u organizmu
Omega 3 masne kiseline su poznate po svom blagotvornom uticaju na zdravlje srca, mozga i zglobova. Najvažnije među njima su EPA (eikosapentaenska) i DHA (dokosaheksaenska) kiselina, koje organizam ne može efikasno da sintetiše i koje su odgovorne za većinu zdravstvenih benefita ovih suplemenata.
Mogu doprineti smanjenju nivoa triglicerida, što doprinosi smanjenju rizika od srčanih bolesti. Takođe, mogu podržati bolju funkciju mozga, koncentraciju i pamćenje, a imaju i antiinflamatorna svojstva, što je korisno za zglobove i mišiće.
Nedostatak omega 3 u organizmu
Nedovoljan unos može se manifestovati na različite načine — od suve kože, umora i problema sa koncentracijom, do osećaja ukočenosti u zglobovima i povišenog nivoa triglicerida. Dugotrajan nedovoljan unos ovih masnih kiselina može negativno uticati na rad srca, nervnog sistema i imuniteta.
Suplementacija se posebno preporučuje osobama koje retko konzumiraju ribu, trudnicama, deci u razvoju, kao i osobama sa povišenim kardiovaskularnim rizikom. U tim slučajevima, omega 3 kapsule ili kapi mogu biti praktičan način da se nadoknadi svakodnevni unos.
Prirodni izvori u ishrani
Najpoznatiji prirodni izvori su ribe poput lososa, sardina i skuše. Pored ribe, omega 3 masne kiseline nalaze se i u lanenom semenu, orasima, chia semenkama i lanenom ulju, što ih čini dostupnim i za one koji ne konzumiraju morske plodove. Ipak, unosom hrane nije uvek moguće osigurati dovoljnu količinu ovih kiselina — u tom slučaju, suplementi mogu biti korisna svakodnevna podrška organizmu.
Koji su omega 3 suplementi za vas
Potrebe se razlikuju u zavisnosti od uzrasta i zdravstvenog stanja, zbog čega je važno izabrati preparat koji odgovara vašim specifičnim potrebama.
Za bebe
Omega 3 kapi su najpogodniji oblik za bebe i najmlađu decu, jer omogućavaju precizno doziranje i lako se dodaju u hranu ili piće. Mogu doprineti pravilnom razvoju mozga i vida već od najranijeg uzrasta.
Za decu
Ove masne kiseline su izuzetno važne za pravilan razvoj mozga i vida kod dece. Suplementi sa ovim masnim kiselinama mogu doprineti poboljšanju kognitivnih funkcija, koncentracije i ponašanja kod mlađih uzrasta. Preporučuje se da deca redovno unose ove masne kiseline, bilo kroz hranu ili suplemente, u skladu sa preporukama pedijatra. Za stariju decu dostupne su tablete za žvakanje i junior kapsule koje su prilagođene uzrastu.
Za žene i trudnice
Mogu biti posebno korisne za žene u svim životnim fazama — od podrške hormonalnoj ravnoteži i ublažavanja simptoma PMS-a, do trudnoće kada DHA kiselina ima važnu ulogu u razvoju mozga i nervnog sistema bebe. Trudnicama se preporučuje konsultacija sa lekarom pre uvođenja suplemenata.
Veganski preparati
Za osobe koje ne konzumiraju proizvode životinjskog porekla, dostupni su veganski omega 3 suplementi na bazi algi, koje su i prirodni izvor DHA i EPA kiselina.
Omega 3 6 9 — šta je i za šta je dobro
Kombinovani preparati omega 3-6-9 sadrže tri vrste masnih kiselina koje zajedno mogu doprineti sveobuhvatnoj podršci organizmu — omega 3 za srce i mozak, omega 6 za kožu i imunitet, a omega 9 za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Ovakvi preparati mogu biti korisni za osobe koje žele kompleksnu nutritivnu podršku u jednoj kapsuli.
Oblici suplemenata
Omega 3 kapsule su praktičan i popularan način za unos ovih važnih masnih kiselina, naročito za one koji ne konzumiraju dovoljno ribe u ishrani. Kapsule su jednostavne za upotrebu, bez neprijatnog ukusa, i lako se mogu uključiti u dnevnu rutinu.
Osim kapsula, dostupan je i u obliku tableta. Iako su kapsule češći izbor zbog lakšeg gutanja, tablete su takođe efikasne i pružaju istu količinu esencijalnih masnih kiselina.
Omega 3 kapi su posebno pogodne za bebe i malu decu, ali i za odrasle koji imaju poteškoće sa gutanjem kapsula.
Najčešće postavljena pitanja
Kako se piju omega 3 kapsule?
Kapsule se jednostavno piju sa vodom tokom obroka. Preporučena doza varira u zavisnosti od vaših potreba i saveta lekara, ali se obično uzima jedna do dve kapsule dnevno..
Kada je najbolje uzimati?
Najbolje je uzimati kapsule tokom obroka, po mogućstvu bogatog zdravim mastima, kako bi se poboljšala apsorpcija masnih kiselina. Nema tačnog vremena u danu kada je bolje piti ovaj suplement, pa možete prilagoditi unos svojim navikama.
Koliko dugo se koriste?
Mogu se uzimati dugoročno, jer ove masne kiseline imaju kumulativni efekat na organizam. Preporučuje se svakodnevno uzimanje u dogovoru sa lekarom, naročito kod osoba sa povišenim rizikom od kardiovaskularnih bolesti ili onih koji nemaju dovoljno ovih masnih kiselina u ishrani.
Kako izabrati kvalitetan suplement?
Ovi suplementi su odličan način da osigurate unos ovih esencijalnih masnih kiselina. Prilikom izbora suplemenata, birajte one koji sadrže visok procenat EPA i DHA kiselina, jer su one najvažnije za zdravlje srca i mozga.
Za šta su korisne kapsule?
Mogu biti korisne za podršku zdravlju srca, mozga i zglobova. Redovan unos može doprineti smanjenju nivoa triglicerida, poboljšanju koncentracije i pamćenja, kao i smanjenju inflamacije u organizmu.
Da li omega 3 goji?
Ove masne kiseline same po sebi ne dovode do gojenja. Iako su kalorične, istraživanja pokazuju da mogu doprineti regulaciji metabolizma i smanjenju inflamacije, što ih čini korisnim suplementom čak i kod osoba koje vode računa o telesnoj težini.
Da li trudnice mogu da uzimaju omega 3?
Suplementi sa ovim masnim kiselinama se generalno smatraju bezbednim tokom trudnoće i mogu doprineti pravilnom razvoju mozga i nervnog sistema bebe. Ipak, pre uvođenja bilo kog suplementa tokom trudnoće preporučuje se konsultacija sa lekarom ili ginekologom.