Sortiranje proizvoda
Inofolic HP 20 kesica
Inofolic HP 20 kesica
Proizvođač
Zemlja porekla
ITALIJA
Trajanje preparata
DO 15 DANA
Redovna cena:
1.807,50 RSD
Trenutna cena:1.399,00 RSD
Proizvođač:
Super Collagen Anti-Age shots 25 ml
Super Collagen Anti-Age shots 25 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
ŠPANIJA
Trajanje preparata
DO 10 DANA
Redovna cena:
294,52 RSD
Trenutna cena:240,00 RSD
Proizvođač:
Super Collagen Beauty direct 20 kesica
Super Collagen Beauty direct 20 kesica
Proizvođač
Zemlja porekla
NEMAČKA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
1.650,00 RSD
Trenutna cena:1.320,00 RSD
Proizvođač:
Collacare 500 ml
Collacare 500 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
MAKEDONIJA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
5.160,00 RSD
Trenutna cena:3.999,00 RSD
Proizvođač:
Kolagen Boost hidrolizovani morski kolagen 500 ml
Kolagen Boost hidrolizovani morski kolagen 500 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
HRVATSKA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
4.207,50 RSD
Trenutna cena:3.300,00 RSD
Proizvođač:
Orthomol® beauty 7 dnevnih doza 7 ml
Orthomol® beauty 7 dnevnih doza 7 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
NEMAČKA
Trajanje preparata
DO 10 DANA
Redovna cena:
4.125,75 RSD
Trenutna cena:2.900,00 RSD
Proizvođač:
Orthomol® beauty 30 dnevnih doza 20 ml
Orthomol® beauty 30 dnevnih doza 20 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
NEMAČKA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
12.625,20 RSD
Trenutna cena:9.000,00 RSD
Proizvođač:
Collagenfix® tečni kolagen 15 ml 20 kesica
Collagenfix® tečni kolagen 15 ml 20 kesica
Proizvođač
Zemlja porekla
San Marino
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
3.600,00 RSD
Trenutna cena:2.299,00 RSD
Proizvođač:
Citrax forte 60 kapsula
Citrax forte 60 kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
SRBIJA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
2.011,50 RSD
Trenutna cena:1.650,00 RSD
Proizvođač:
Diurerbe® forte 45 tableta
Diurerbe® forte 45 tableta
Proizvođač
Zemlja porekla
ITALIJA
Trajanje preparata
DO 2 MESECA
Redovna cena:
1.050,00 RSD
Trenutna cena:920,00 RSD
Proizvođač:
DOPPEL HERZ System Kolagen Beauty ampule 30x25 ml
DOPPEL HERZ System Kolagen Beauty ampule 30x25 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
NEMAČKA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
7.593,75 RSD
Trenutna cena:5.550,00 RSD
Proizvođač:
DOPPEL HERZ Aktiv za kosu Biotin + Cink + Proso 30 tableta
DOPPEL HERZ Aktiv za kosu Biotin + Cink + Proso 30 tableta
Proizvođač
Zemlja porekla
NEMAČKA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
1.239,59 RSD
Trenutna cena:950,00 RSD
Proizvođač:
Biocollagenix Lift Drink 10 x 30 ml
Biocollagenix Lift Drink 10 x 30 ml
Proizvođač
Zemlja porekla
ITALIJA
Trajanje preparata
DO 10 DANA
Redovna cena:
3.225,00 RSD
Trenutna cena:2.900,00 RSD
Proizvođač:
Nice Marine Collagen 120 tableta
Nice Marine Collagen 120 tableta
Proizvođač
Zemlja porekla
SRBIJA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
1.950,00 RSD
Trenutna cena:1.716,00 RSD
Proizvođač:
NICE Marine Collagen drink 15 kesica
NICE Marine Collagen drink 15 kesica
Proizvođač
Zemlja porekla
SRBIJA
Trajanje preparata
DO 10 DANA
Redovna cena:
2.325,00 RSD
Trenutna cena:2.046,00 RSD
Proizvođač:
Rigenforte za kosu i nokte 30 kapsula
Rigenforte za kosu i nokte 30 kapsula
Proizvođač
Zemlja porekla
ITALIJA
Trajanje preparata
DO MESEC DANA
Redovna cena:
1.050,00 RSD
Trenutna cena:903,23 RSD
Proizvođač:
Verovatno najvažnija stvar u moderno vreme jeste biti lep i u dobroj formi.
Što smo lepši to su nam lepše fotografije na društvenim mrežama, više ljudi se interesuje za nas, veće su nam šanse na razgovorima za posao, privlačniji smo suprotnom polu, lakše i brže ide šoping, jednostavno rečeno – imamo mnogo više izbora od drugih.
Na putu lepote, svi nailazimo na raskršće koje odvaja put “Ovo mogu sam” od onog drugog – “Ovo mora neko drugi (najčešće hirurg)”. Posebna je sreća što je drugi put, put hirurgije, sve uspešniji, efektniji, efikasniji, a sve više dostupan i prihvatljiv svakoj osobi. Apoteka Markfarm najveće poverenje poklanja klinici za estetsku medicinu VS beauty and Clinic i sjajnom doktoru Vladi Stojiljkoviću.
Put “ovo mogu sam”, danas je izazov za preko 75% ljudi. Otpori, razočarenja, umor, nezadovoljstva, stresovi, usamljenost, nedostatak motivacije, nedostatak podrške, nepoznavanje i još gore, površno i pogrešno poznavanje tematike…sve ovo je već predugačka lista zašto je put samodiscipline najteži. Pa opet, važno je biti lep i zgodan. I šta ćemo sad?
Na samom početku najvažnije je prepoznati šta iskreno želi svako od nas, a zatim prihvatiti trenutnu situaciju kakva jeste i suočiti šta je sve potrebno. Ukoliko želimo da izgledamo bolje, da izgubimo višak kilograma i da se osećamo snažnije i energičnije, činjenica je da nam je potrebno sve sa ove liste:
- Vreme
- Odluka, disciplina i motivacija
- Promena ishrane
- Fizička aktivnost
- Suplementacija
- Nega i higijena
- Kvalitetan san
- Upornost i istrajnost
I odmah da demontiramo najčešću zabludu koja tvrdi da je posebno potreban novac. Nije! Novac za ova ulaganja je novac koji već trošite na previše hrane, previše kafe, alkohol, cigarete, raznorazne izlaske i sve one kupovine koje kompenzuju Vaša nezadovoljstva.
Vreme je najvažniji faktor. Do prvih rezultata potrebno je određeno vreme. Za veće rezultate potrebno je više vremena. Za bavljenje sobom, svojom ishranom, negom, higijenom, sportom, spavanjem potrebno je određeno vreme svakog dana. Za trening potrebno je od 30 do 45 minuta, za pripremu ili pažljiviju kupovinu hrane oko sat, dva vremena. Kvalitetan san traži minimum 7 časova. Jutaranja, večernja higijena plus nega kremicama, losionima i suplementima zahteva bar pola sata do sat na dan. Zaključak je, 7 sati spavanja i 2-3 sata dnevno ostalih ulaganja, za zdravlje i lepotu potrebno je oko 10 sati svakog dana.
Ishrana je beskrajno velika nauka. Neprestano pristižu nova saznanja, nove vrednosti i sve više se otvara pristup svakom pojedincu posebno. Za početnike, najvažnije bi bilo da shvate šta je Indeks Telesne Mase (BodyMassIndex), bazalni metabolizam (BMR, basal metabolic rate), ukupna dnevna potrošnja energije (TDEE, total daily energy expenditure), kao i šta je kalorijska vrednost hrane. Ako bi želeli da kroz neki primer objasnimo ove pojmove, možemo reći da Marija koja je visoka 170 cm, na vagi joj piše 82 kg i ne trenira ništa, ima Indeks Telesne Mase BMI = 28 i na pragu je gojaznosti, njen bazalni metabolizam je oko 1600 kalorija, a prosečna dnevna potrošnja energije kod Marije je oko 1900 kalorija. Marija najbolje izgleda kada ima 65 kg telesnu težinu i želi da smrša 17 kg. Kako bi uspela u tome, mora smanjiti unos hrane ispod 1700 kalorija dnevno, započeti fizičku aktivnost 3-4 puta nedeljno i kroz 9 meseci cilj je postignut. Da bi Marija izgubila samo jedan kilogram potrebno je da se oslobodi 6500-7000 kalorija viška. Ako svakodnevno unosi 400,500 kalorija manje nego što troši, jedan kilogram se “istopi” za nekih 15 do 20 dana. Dakle, nema gubitka kilograma bez “bušenja kašike” i to na duže vreme, a fizička aktivnost značajno približava cilj. Preporuka je izabrati dobrog nutricionistu, uputiti se šta je Keto-dieta, a šta autofagija, ali je najvažnije pronaći kako biti umeren – nikad ne biti gladan, a svakodnevno trošiti više nego što pojedemo.